Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

В таблице представлена интерпретация результатов ИМТ согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

Индекс массы тела

Соответствие между массой человека и его ростом

16 и менее

Выраженный дефицит массы тела

16-18,5

Недостаточная (дефицит) масса тела

18,5-25

Норма

25-30

Избыточная масса тела (предожирение)

30-35

Ожирение первой степени

35-40

Ожирение второй степени

40 и более

Ожирение третьей степени (морбидное)

Статьи по теме:

Что такое индекс массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) — это простой показатель, позволяющий оценить соответствие веса человека его росту. Этот инструмент помогает определить, находится ли вес в здоровом диапазоне.

Однако важно понимать, что ИМТ не учитывает индивидуальные особенности телосложения, такие как мышечная масса или распределение жира. Спортсмены с развитой мускулатурой могут иметь повышенный индекс, который не отражает реальных рисков для здоровья.

Для составления индивидуального плана питания и достижения фитнес-целей более точными будут расчёты суточной нормы калорий и соотношения белков, жиров и углеводов (КБЖУ).

Загрузка...